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GUIA DE CUIDADO BUCALLimpieza Dental ProfundaLos elementos necesarios para una limpieza dental profunda son:  Cepillo dentalPasta dentalHilo dentalEnjuague bucalEs necesario que reemplaces tu cepillo dental por lo menos cada dos meses ya que con el uso este se desgasta y puede ya no limpiar tan profundamente como lo deseas. La forma correcta de cepillar los dientes no es nada complicado, de hecho es la misma fórmula que enseñan a los niños y consiste en cepillar hacia abajo los dientes de la encía superior y hacia arriba los inferiores. Pero no sólo cepilles tus dientes ya que estos sólo constituyen el 30% de la superficie bucal y limpiar sólo los dientes no equivale a limpiar toda tu boca, así que limpia también tus encías, cepíllalas y aplica un ligero masaje sobre ellas, de este modo removerás restos de comida que se alojan en esta zona a veces descuidada y donde se aloja gran cantidad de bacterias que pueden causar infecciones. También es recomendable cepillar tu lengua, recientemente han aparecido en el mercado algunos cepillos dentales que incluyen en la parte trasera un limpiador de lengua, pero si el tuyo no lo incluye puedes simplemente cepillar de atrás hacia adelante. De este modo limpiarás tu boca mejor aún que con sólo cepillar tus dientes. Usa el hilo dental para eliminar restos de comida que se encuentren alojados en medio de los dientes, para ello introduce el hilo en las hendiduras entre un diente y otro, y deslízalo en forma suave pero firme. El cepillado y el uso del hilo dental serán suficientes para mantener tu boca limpia y sana, pero aún necesitas eliminar las bacterias que se alojan en la boca y obtener un aliento fresco, para ello es necesario utilizar un enjuague bucal que además de matar a las bacterias y refrescar tu aliento también beneficia la salud bucal al evitar la formación de la capa dentobacteriana. Sigue las instrucciones contenidas en el empaque ya que cada enjuague bucal funciona de manera distinta. La mayoría necesitan diluirse en agua pero algunos ya se encuentran listos para ser usados sin diluir. También la mayoría contienen alcohol pero algunos ya no lo tienen, si tus dientes son sensibles probablemente un enjuague bucal con alcohol te provoque irritación o ardor, por lo que deberías usar un enjuague libre de alcohol. Tómate tu tiempo al momento de limpiar tu boca, ya que el sólo cepillado puede requerir de 3 a 5 minutos. En ocasiones se comete el error de apresurar el aseo bucal con lo que no se tiene una limpieza profunda. La recompensa la disfrutarás cuando sientas tu boca totalmente limpia y fresca, pues la sensación de seguridad es inigualable. Además las chicas lo notarán. Anterior | Siguiente |
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